第三冊  121頁

人人都希望擁有﹁健康﹂,並且還要﹁長壽
﹂。

什麼是健康呢?
凡是健全的、正當的、清淨的、和諧的,
就是健康。例如身體上的健康,這是人人能
懂;此外還有心理上的健康,則有待吾人反
省、注意,才能了知。

身體和心理的健康之外,還有情感上的健
康、事業上的健康、財富上的健康、人我關
係上的健康、宗教信仰上的健康。所以,一
般人即使擁有心理上的健康,若沒有以上這
許多其他的健康來陪襯身體的生存,那就是
人生有了缺陷,並不算是一個健康的人生。

什麼是長壽呢?
長壽,不只是肉體上能活到八十歲、一百
歲,便叫做﹁長壽﹂。﹁龜鶴延齡﹂應該是
長壽的動物;松柏千年不凋,也是長壽的植
物。然而,龜鶴、松柏長壽之後,對人間的
貢獻究竟有多大呢?所以,除了肉體的壽命
久長之外,我們還需要有言教上的長壽、工
作上的長壽、名聲上的長壽、道德上的長
壽、智慧上的長壽、和諧上的長壽。

長壽,如果只是肉體生命的延長,而無言
教、工作、道德、智慧、和諧等精神作為生
命的內涵,其實長壽也是沒有什麼價值的。

一般健康的人,被人批評為﹁四肢發達,頭
腦簡單﹂,你說,這種健康又有什麼價值
呢?可見所謂﹁健康﹂,必須是身體上、心
理上、精神上、事業上等各方面都要健康。
例如,感情不健康,即使是身強力壯,也不
會幸福;信仰上不健康,所信非法,也不會
如意!

說到長壽,就算彭祖活到八百歲,而歷史上
有他貢獻社會的記載嗎?可見立功、立德、
立言,才是真正的長壽;一如佛教的有慈、
有悲、有喜、有捨,才是真正的長壽。

吾人要求健康,不如求健全更好;吾人要求
長壽,不如求無量更好。因為,健康並不代
表健全!地痞流氓,專做壞事的人,你說他
不健康嗎?百歲以上的人瑞,無所事事的耄
耋老人,他們不是很長壽嗎?可是他們有何
益於社會人間呢?

所以,凡是想要健康、長壽的人,對此道理
不能不知,不能不注意啊!


《人間福報》二○○○年十一月五日


ทุกๆคนอยากมี "สุขภาพแข็งแรง" และมี
"อายุยืน"

       อะไรคือสุขภาพแข็งแรง?
อะไรที่สมบูรณ์  ถูกต้อง  สะอาดบริสุทธิ์ ถ้อยที
ถ้อยอาศัย ทั้งหมดคือสุขภาพแข็งแรง เช่น
ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง  ข้อนี้ทุกคนรู้จักดี นอกจากนี้ยังมีสุขภาพจิตแข็งแรง ที่รอเราไป
ทบทวนใส่ใจ จึงจะเข้าใจได้หมด

นอกจากร่างกายและจิตใจแข็งแรงดีแล้ว ยังมี
สุขภาพของอารมณ์ สุขภาพของการงาน 
สุขภาพของทรัพย์สมบัติ สุขภาพของมนุษยสัมพันธ์ สุขภาพของการนับถือศาสนา  
ดังนั้น คนทั่วไปแม้นจะมีสุขภาพจิตแข็งแรงดี 
แต่ถ้าไม่มีสุขภาพในด้านอื่นๆ มาเสริมแต่งให้
ร่างกายมีชีวิตดำรงอยู่ก็จะกลายเป็นจุด
บกพร่องของชีวิต ไม่อาจนับได้ว่าเป็นคนที่มี
สุขภาพแข็งแรง

       อะไรคืออายุยืน?
อายุยืน  ไม่ได้หมายความว่ามีอายุอยู่ได้ถึง
๘๐ ปี ๑๐๐ ปี ก็เรียกว่า "อายุยืน"  อายุของเต่า 
นกกระเรียน  นับได้ว่าเป็นสัตว์อายุยืน ต้นสน
ยืนต้นนับพันปี  นับว่าเป็นพืชที่อายุยืนเช่นกัน   
ทว่านอกจากความอายุยืนของเต่ากระเรียน 
ต้นสนแล้วยังมีคุณูปการยิ่งใหญ่อื่นใดต่อมวล
มนุษยชาติบ้าง   
ดังนั้นนอกจากกายเนื้อที่มีอายุยืนแล้ว  เรายัง
ต้องการคำสอนที่มีอายุยืน การทำงานที่มี
อายุยืน ชื่อเสียงที่มีอายุยืน คุณธรรมที่มีอายุยืน
สติปัญญา ที่มีอายุยืน ความถ้อยทีถ้อยอาศัยที่มี
อายุยืน

อายุยืน  ถ้าเป็นเพียงแค่กายเนื้อที่มีอายุยืน แต่
ถ้าขาดซึ่งคำสอน การงาน คุณธรรม  สติปัญญา 
การถ้อยทีถ้อยอาศัย อันเป็นความหมายทางจิต
วิญญาณของชีวิตแล้วการมีอายุยืนก็ไม่ได้มี
คุณค่าอันใดเลย คนทั่วไปที่มีสุขภาพแข็งแรง   ถูกเรียกว่า เป็นคน "ตัวโต  สมองลีบ" คุณว่า
สุขภาพแข็งแรง แบบนี้จะมีคุณค่าอะไร สุขภาพ
แข็งแรง ควรประกอบด้วยร่างกาย  จิตใจ  จิต
วิญญาณ  หน้าที่การงาน เป็นต้น
ต้องมีสุขภาพแข็งแรงในทุกๆ ด้าน เช่น สุขภาพ
อารมณ์ไม่ดี แม้ว่าร่างกายจะแข็งแรงดีก็ไม่มี
ความสุข  การศรัทธาที่ไม่แข็งแรง เชื่อในสิ่งที่
ผิด  ก็ไม่สมปรารถนา

พูดถึงอายุยืน   ต่อให้คุณมีอายุยืนถึง ๘๐๐ 
ร้อยปี ประวัติศาสตร์ได้บันทึกคุณูปการของคุณ
ที่มีต่อสังคมหรือไม่?จะเห็นได้ว่าการสร้างคุณ
ประโยชน์  คุณธรรม วาจาสัตย์ คืออายุยืน
ที่แท้จริง ดังเช่น ความมี เมตตา  กรุณา  มุทิตา อุเบกขาในพระพุทธศาสนา  คืออายุยืนที่แท้จริง

ถ้าเราต้องการมีสุขภาพแข็งแรง  สู้ขอให้มี
สุขภาพสมบูรณ์ดีกว่า ถ้าเราอยากมีอายุยืน  สู้
ขอให้มีสุดประมาณดีกว่า เพราะว่าสุขภาพ
แข็งแรง ไม่ได้หมายความว่าสุขภาพสมบูรณ์  
พวกนักเลงหัวไม้ ทำแต่เรื่องชั่วร้าย  คุณว่า
พวกนี้สุขภาพไม่แข็งแรงหรือ?

คนที่มีอายุยืนกว่าร้อยปี  ผู้เฒ่าผู้แก่มีชีวิตอยู่ไป
วันๆ พวกเขาอายุยืนไม่ใช่หรือ   แต่มีประโยชน์
อะไรต่อสังคมบ้างหละ? 

ฉะนั้น คนที่คิดอยากมีสุขภาพแข็งแรง มีอายุยืน  
ต้องรู้หลักเหตุผลนี้ ละเลยไม่ได้